Thuis omgaan met kortademigheid

Verander van houding

• Ga rechtop zitten. Dit helpt de longen om zich met lucht te vullen en neemt wat druk weg van de spieren onder de longen, wat het ademen vergemakkelijkt.
• Leun voorover en laat de armen op een tafel of een stevig oppervlak rusten. Dit kan helpen om de borstspieren ontspannen, waardoor er meer lucht in de longen komt.

Medicijnen

• Als er zuurstof wordt gebruikt, controleer dan of de cilinder/compressor aan staat, werkt, en nog steeds voldoende zuurstof levert.
• Als inhalatiemedicijnen of andere medicijnen zijn voorgeschreven voor kortademigheid, gebruik ze dan zoals voorgeschreven.

Verminder angst

• Oefen gecontroleerd langzaam en diep ademhalen door in te ademen door de neus en langzaam uit te ademen door de mond.
• Blijf gehydrateerd door indien mogelijk water te drinken.
• Stel de zorgontvanger gerust en steun hem. Spreek op een kalmerende manier en verzeker hem ervan dat de episode voorbij zal gaan.
• Creëer een luchtstroom.
• Open een raam.
• Plaats een staande ventilator of bureauventilator in de buurt of gebruik een handventilator.

Als je niet zeker weet wat de oorzaak is of hoe je de kortademigheid onder controle kunt krijgen, neem dan contact op met je arts of verpleegkundige.