Omgaan met uitdroging

Voorkomen van uitdroging

Hydrateer regelmatig

• Neem gedurende de dag regelmatig kleine slokjes water en zorg voor een goede vochtinname.
• Zorg ervoor dat water en andere dranken binnen handbereik zijn. 
• Bied een variatie aan vloeistoffen aan, zoals water met een smaakje, sap, thee of melk. Ijslolly's en waterbonbons kunnen ook worden aangeboden. 
• Als het niet mogelijk is om water oraal in te nemen, gebruik dan sponsjes of swabs om de mond vochtig te houden. 
• Subcutane vloeistoffen (via een infuus in een kleine naald of canule onder de huid) kunnen ook worden overwogen in overleg met het zorgteam.

Voeding en dagelijkse zorg

• Beperk of vermijd dingen die uitdroging kunnen veroorzaken, zoals cafeïne, alcohol, of voedsel dat droog of moeilijk te kauwen is. 
• Biedt meer hydraterende voedingsmiddelen aan, zoals komkommer, watermeloen, sinaasappels of soepen. 
• Zorg voor een goede mondhygiëne om de mond schoon en vochtig te houden. 
• Verminder of stop met roken. 
• Als uitdroging een probleem is, bespreek dan met een zorgverlener of medicatie aangepast moet worden.

Symptomen controleren

• Let op vroege signalen van uitdroging zoals een droge mond, ingevallen ogen, donkere of verminderde urine, en vermoeidheid. 
• Een huidplooi op de rug van de hand kan ook wijzen op uitdroging als de huid niet snel terugkeert naar de normale positie nadat je hem omhoog hebt getrokken. 
• Controleer regelmatig de hartslag en zuurstofniveaus; lage bloeddruk kan een teken van uitdroging zijn.

Omgaan met uitdroging

Oorzaak aanpakken

• Behandel de oorzaak van de uitdroging, zoals diarree, koorts, overmatig zweten, of slikproblemen.

Vitale functies en symptomen monitoren

• Houd de hartslag, bloeddruk, ademhalingsfrequentie en andere vitale functies in de gaten. 
• Let op symptomen die extra ongemak kunnen veroorzaken, zoals constipatie, braken, koorts, spasmen of snelle gewichtsafname.

Vloeistofinname verhogen

• Neem regelmatig kleine slokjes water en andere vloeistoffen. Zuig op vergruisd ijs of ijsblokjes. Vermijd het drinken van grote hoeveelheden vloeistof in één keer. 
• Overweeg orale rehydratatie-oplossingen in overleg met het zorgteam. 
• Eet voeding met een hoog watergehalte, zoals fruit en soepen. 
• Pureer vaste voeding tot een gladde textuur als slikken moeilijk is. 
• Vermijd koffie en alcohol.

Mondverzorging

• Gebruik vochtige swabs of een nat doekje om de mond en lippen vochtig te houden. 
• Zorg voor een goede mondhygiëne door je tanden te poetsen met een zachte tandenborstel en fluoride tandpasta. 
• Gebruik een oraal sponsje om de lippen te bevochtigen en droge of plakkerige speeksel te verwijderen. Vervang deze regelmatig. 
• Om dikke of draderige speeksel los te maken, spoel de mond met een mengsel van 0,5 liter water, 1 theelepel baking soda en 1 theelepel zout.

Comfort verbeteren

• Houd een comfortabele en koele temperatuur aan om vochtverlies door zweten te verminderen. 
• Gebruik een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen. 
• Houd een waterfles binnen handbereik. 
• Behandel indien nodig symptomen die samen met uitdroging kunnen optreden.

Omgaan met ernstige uitdroging

Ernstige uitdroging kan leiden tot een aanzienlijk verlies van lichaamsvloeistoffen, wat kan resulteren in verwarring, bewusteloosheid, lage bloeddruk, snelle hartslag en andere complicaties. 

Tekenen van ernstige uitdroging kunnen zijn:

• Extreme dorst
• Weinig tot geen urineren gedurende vele uren
• Snelle hartslag en ademhaling
• Snelle of zwakke pols, lage bloeddruk
• Koorts
• Delirium of bewusteloosheid

Als ernstige uitdroging wordt vermoed, betrek dan zo snel mogelijk het zorgteam. Zij kunnen:

• Orale rehydratatie-oplossingen, intraveneuze (IV) vloeistoffen, subcutane vloeistoffen, nasogastrische of PEG-sonde hydratatie aanbieden.
• Regelmatig de vochtinname monitoren om overhydratatie of complicaties te voorkomen.
• De onderliggende oorzaken van uitdroging aanpakken en andere symptomen behandelen indien ze ongemak veroorzaken.
• Medicijnen voorschrijven voor uitdroging of onderliggende oorzaken.

Uitdroging is in veel gevallen normaal en leidt niet altijd tot extra ongemak, vooral niet in de gevorderde stadia van een ziekte. Forceer niet om te veel te drinken, omdat dit ongemak of complicaties kan veroorzaken. Als je niet zeker weet hoe je met uitdroging moet omgaan, spreek dan met de verpleegkundige of arts; zij kunnen adviseren over de beste aanpak.